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节目寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
闪亮的日子第三番演员表：未知
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闪亮的日子第三番主题曲：暂无
闪亮的日子第三番台词：暂无
闪亮的日子第三番播出时间：2022